人間通訊社

紐西蘭北島佛光山於9月10日舉辦「一日禪修體驗」，引導青年在生活中注入禪的智慧。15位學員在紐西蘭北島佛光山妙禹法師、能謙法師及能常法師帶領下，於一動一靜的行禪中，用心覺知每一個當下，從繁忙的工作、課業中抽離，蕩漾在身心自在的法喜禪悅中。

豐富的課程內容包括慢步經行、打太極、坐禪、抄經、與法師交流等，讓學員們在行住坐臥中學習提起正念，培養自我觀照能力。妙禹法師透過一系列的太極招式，帶領學員在一呼一吸中活絡筋骨，讓氣血通暢。常住特別安排學員們靜心抄寫「普賢十大願」經文，由能謙法師說明經文含義，鼓勵學員學習普賢菩薩在生活中修持及實踐的行願。

學員們在鳥語花香的禪園經行後進行禪修觀照心念，能常法師引導以毗盧七支坐法、數息觀等基本禪修要領，練習收攝身心，並透過與法師的問答而釐清對禪坐的困惑。能謙法師引導學員，以實踐六度波羅蜜為每日的功課，學以致用，持之以恆才能自利利人，在日常中積累足夠的智慧，就能撥雲見日，自在面對生命中的一切。學員們表示，感悟平日薰修的重要，發願將所學實踐在生活中，提升自己的心靈素質。

適逢中秋佳節，學員有福報參與常住舉辦的中秋溫馨活動，更練習以無住的心，享用精美豐盛的中秋便當。透過一日修持，讓學員們放下外在的紛擾，回歸內心的平靜。學員Serena分享，禪修課程如同一股清流，讓緊繃的身心充滿了難得的愉悅與寧靜，感謝常住的用心策畫，發願身體力行，將是日所學實踐於生活中，散播禪心的美好。